.png){kind=logo}
RückbildungsYoga
Körper I Geist I Seele
ganzheitliche
Rückbildung
Aus vollem Herzen zu deinem neuen Ich
RückbildungsYoga ist so viel mehr als nur die Rückbidlung deines Körpers nach der Geburt. Durch die Schwangerschaft und die Geburt hat sich einiges an deinem Körper und deinem Geist verändert. Dieses Neue Ich gilt es auf allen Ebenen zu stärken, kennenzulernen und anzunehmen. Mithilfe von speziellen Atemtechniken und Körperübungen begeben wir und gemeinsam auf die Reise zu dir und deinem neuen Ich. Ich freue mich auf dich.
Was dich im Kurs erwartet
Im Personal Yoga geht es ganz um dich und deine persönliche Yoga-Reise. In einem 1:1 Setting widmen wir uns verschiedenen Yogathemen. Dazu gehören unter anderem das Kennenlernen und Üben von Asanas (Körperhaltungen), die Yoga-Philosophie, das Praktizieren von Pranayama (Atemübungen) und Mudras sowie das Rezitieren von Mantras. Mit Hilfe von Entspannungsübungen, Meditationen, Klangschalen und Musik lernst du, tief zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Du kannst deinen eigenen Yoga-Weg entdecken und dich bei jeder Stunde neu und besser kennenlernen. Lass uns gemeinsam tiefer in die faszinierende Welt des Yoga eintauchen.
Personal Yoga: 90.-€ (60Minuten, ggfs zzgl. Fahrtkosten)
Kennenlerngespräch: kostenlos (30 Minuten)
"Wenn wir uns nehmen, wie wir sind, lernen wir andere zu lassen, wie sie sind"
"Ich
Finde
(M)Einen
Weg"
Therapeutsiches Yoga
Im Therapeutischen Yoga liegt der Fokus im Vergleich zum Personal Yoga auf deinen körperlichen oder mentalen Beschwerden. Therapeutisches Yoga beginnt immer dann, wenn eine Beschwerde dein Leben beeinträchtigt. Gemeinsam erstellen wir einen Plan und entwickeln Yogaeinheiten, die speziell auf dich und deine Beschwerden abgestimmt sind. Neben Asanas und Pranayama kommen auch Mantras, Mudras, Klangschalen, Entspannungstechniken, Meditationen und kreative Elemente zum Einsatz. Zusätzlich kann eine Kombination aus Wingwave und Yoga helfen, tief verankerte Glaubenssätze und Trigger aufzulösen.
Therapeutisches Yoga: 110.-€ (60Minuten, ggfs zzgl. Fahrtkosten)
Kennenlerngespräch: kostenlos (30 Minuten)
Weitere Angebote für
dein individuelles Coaching
"Be the change you want to see in the world"
Ich freue mich von dir zu hören
Kimberly Krumholz
Justus-von-Liebigstr.14
56727 Mayen
0049 (0) 15185341398